Em contagem decrescente para o regresso às aulas?

Lisboa, XX de setembro 2025 - O regresso às aulas não se resume apenas à escolha do material escolar. Nesta fase de adaptação, o bem-estar emocional  das crianças continua a ser uma das prioridades das famílias. Um espaço de estudo adequado assume um papel determinante no desenvolvimento infantil, uma vez que é onde as crianças passam grande parte do seu tempo e, por isso, torna-se essencial criar espaços com qualidade, para que o impacto no progresso cognitivo, emocional e social seja positivo.  

A VELUX®, marca pioneira de janelas de telhado, defende que o bem-estar das crianças resulta da combinação entre a ergonomia e a simplicidade, mas, sobretudo, do correto aproveitamento da luz natural. E, por isso, a promoção de um ambiente equilibrado e saudável contribui tanto para a aprendizagem e desempenho escolar, como também influencia as rotinas diárias, melhora a autoestima e a saúde emocional das crianças. 

Ao retomar rotinas e recuperar o ritmo pós férias de verão, a luz natural desempenha um papel essencial no desenvolvimento, aprendizagem e desempenho intelectual das crianças. Por isso, espaços de estudo bem iluminados tornam-se fundamentais para reforçar a motivação, a energia e o foco . 

Recomendações práticas para a criação de espaços de estudo mais saudáveis, que potenciem a concentração, a motivação e o equilíbrio emocional: 

Promover a concentração das crianças com mobiliário adequado

As cadeiras sem rodas ajudam as crianças a manter uma postura correta, evitando movimentos desnecessários pelo espaço, como possíveis quedas, e oferecendo, por isso, uma maior segurança e também uma maior capacidade de concentração durante o estudo. Quando combinadas com uma secretária adequada à altura das crianças melhora não só a ergonomia, como evita posições incorretas que podem gerar fadiga e comprometer a atenção durante a sessão de estudo. Esta combinação contribui para um ambiente de aprendizagem mais tranquilo, organizado e adequado à concentração nas atividades escolares. 

Criar um espaço livre de distrações para manter o foco

Num mundo repleto de estímulos, é essencial criar um ambiente visualmente limpo, para que as crianças se consigam focar nas tarefas escolares. Na divisão onde estudam, é de evitar ter brinquedos espalhados, decorações em excesso ou dispositivos eletrónicos desnecessários, pois dificultam a concentração, prejudicando o foco para o que  realmente  importa. 

Regular a intensidade da luz

A luz natural é fundamental para rentabilizar o estudo. Tal como sugere o Barómetro Healthy Buildings 2024, um estudo promovido pela VELUX, uma correta gestão da iluminação pode aumentar a performance até 2,9%, sendo portanto essencial ajustar a sua intensidade ao longo do dia através da utilização de acessórios como cortinas. Ao filtrarem a entrada de luz,  evitam reflexos e controlam o excesso de brilho que pode causar fadiga visual, criando assim um ambiente confortável, luminoso e equilibrado. 

Criar um ambiente acolhedor com paredes e móveis em tons claros

As paredes e os objetos em tons neutros ajudam a distribuir a luz natural de forma equilibrada pelo espaço, tornando o ambiente mais luminoso e acolhedor. Além disso, uma iluminação equilibrada melhora o humor, reduz a sensação de cansaço e melhora a capacidade de aprendizagem. 

Utilizar plantas e elementos naturais para promover o bem-estar 

A presença de natureza dentro de casa tem um impacto direto no nosso bem-estar emocional. Plantas, flores ou pequenos elementos naturais ajudam a reduzir os níveis de stress, estimulam a criatividade e criam um espaço mais acolhedor. Ainda que a escolha deva ser feita tendo em consideração a idade das crianças, a ligação à natureza ajuda a promover o equilíbrio emocional das crianças, contribuindo também o foco das mesmas e respetiva salubridade do espaço. 

Através destas recomendações, a VELUX procura relembrar que o regresso às aulas é também uma oportunidade para repensar os espaços de estudo em casa. Ao valorizar o aproveitamento da luz natural, pode criar ambientes mais luminosos, confortáveis e saudáveis, promovendo o bem-estar diário dos mais novos.

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